猫背

背中が丸まり、頭や肩が前に突き出た姿勢のことを指します。猫背は長時間のデスクワークやスマホの使用、筋力の低下が主な原因で、猫背が続くと、肩こりや頭痛、腰痛の原因になるだけでなく、呼吸にも影響を及ぼします。