肩こり

首や肩周りの筋肉が緊張し、こりや痛みを感じる状態のことです。肩こりの原因は長時間のデスクワークやスマホの使用、身体のめぐり不良などが挙げられます。痛みに向き合うため、日頃から姿勢を意識することも求められます。